다리 통증 유발하는 하지정맥류란? 원인과 증상 및 치료법은?

안녕하세요, 지구입니다! 오늘은 건강한 일상을 위해 알아두면 좋은 정보를 하나 가져왔어요. 바로 다리의 통증과 관련된 '하지정맥류'에 대한 이야기인데요. 걷거나 서있을 때 다리가 자주 아프시다면, 이 정보가 도움이 될 거예요. 하지정맥류의 원인부터 증상, 그리고 치료법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다!

 

 

하지정맥류의 정의와 일반적인 이해

하지정맥류는 다리의 정맥이 늘어나고 비틀어져 피부 표면으로 혈관이 불룩하게 튀어나오는 질환이다. 주로 오래 서 있거나 앉아 있는 자세, 유전적 요인, 비만, 노화 등이 원인이며, 여성들에게 더 많이 발생한다. 나이가 들면서 정맥의 탄력이 감소하고 판막이 약해져 혈액이 역류하기 쉬워지기 때문이다. 다양한 증상을 유발할 수 있다. 대표적인 증상으로는 다리의 부종, 무거움, 피로감, 통증, 가려움증 등이 있다.

심한 경우 출혈, 피부 궤양, 염증 등의 합병증이 발생할 수도 있다. 정확한 진단과 적절한 치료가 중요하다. 초기에는 의료용 압박스타킹 착용, 생활습관 개선 등의 보존적 치료를 시행하지만, 증상이 악화되면 수술이나 레이저 치료 등의 적극적인 치료가 필요하다. 예방을 위해서는 장시간 서 있거나 앉아 있는 자세를 피하고, 규칙적인 운동과 스트레칭을 하는 것이 좋다.

 

다리 통증을 유발하는 주된 원인들

하지정맥류 외에도 다리 통증을 유발하는 주요 원인들은 다양하다. 그 중 일부는 다음과 같다.

1.근육 긴장: 근육 긴장은 근육이 과도하게 긴장하거나 수축하여 발생하는 통증이다. 주로 반복적인 움직임이나 자세, 부상 등이 원인이 될 수 있다.

2.근막 통증 증후군: 근육과 근육을 둘러싸고 있는 막인 근막이 손상되어 발생하는 통증이다. 잘못된 자세, 스트레스, 수면 부족 등이 원인이 될 수 있다.

3.관절염: 관절의 염증으로 인해 발생하는 통증으로, 무릎, 발목, 고관절 등 다양한 관절에서 발생할 수 있다. 노화, 비만, 외상 등이 원인이 될 수 있다.

4.신경계 질환: 신경계 질환으로 인한 통증은 척추 디스크, 척추관 협착증, 말초신경병증 등 다양한 질환으로 인해 발생할 수 있다. 이러한 질환은 신경을 압박하거나 자극하여 통증을 유발한다.

5.혈액순환 장애: 혈액순환 장애는 다리에 혈액이 충분히 공급되지 않아 발생하는 통증이다. 동맥경화, 고혈압, 당뇨병 등이 원인이 될 수 있다. 이러한 원인들은 각각의 특징적인 증상과 치료 방법이 있으므로, 정확한 진단과 적절한 치료가 중요하다.

 

하지정맥류의 초기 증상 및 진행 과정

하지정맥류의 초기 증상은 대부분 경미하며, 눈에 띄지 않을 수도 있다. 그러나 시간이 지남에 따라 점차 진행되며, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있다.

- 다리 부종: 다리가 붓고 무거운 느낌이 든다.

- 피로감: 다리가 쉽게 피로해지고, 쥐가 자주 난다.

- 통증: 다리가 아프거나 저린 느낌이 든다.

- 피부 변화: 피부가 가렵거나 건조해지며, 출혈이나 색소침착 등이 나타날 수 있다.

하지정맥류가 진행되면 혈관이 더욱 확장되고, 구불구불해진다. 이로 인해 피부 위로 혈관이 튀어나오거나 거미줄 모양의 혈관이 보일 수 있다. 심한 경우 출혈, 염증, 피부 궤양 등의 심각한 합병증이 발생할 수 있다.

 

 

 

하지정맥류 진단을 위한 검사 방법

하지정맥류를 진단하기 위해서는 다음과 같은 검사 방법을 시행한다.

1.혈관 초음파 검사: 가장 일반적인 검사 방법으로, 정맥 내부의 혈류를 측정하여 역류 여부를 확인한다. 이를 통해 하지정맥류의 정확한 위치와 정도를 파악할 수 있다.

2.도플러 초음파 검사: 혈관 초음파 검사와 유사하나, 혈류의 방향과 속도를 더욱 정확하게 측정할 수 있다.

3.컴퓨터 단층촬영(CT): 혈관 초음파 검사로 진단이 어려운 경우나, 수술 전 혈관의 구조와 위치를 확인하기 위해 시행한다.

4.광혈류 측정 검사 (PPG): 손가락이나 발가락에 센서를 부착하여 혈류량을 측정하는 검사이다. 주로 수술 전 마취제 투여 여부를 결정하기 위해 사용된다.

 

비수술적 치료 옵션과 그 효과

하지정맥류의 비수술적 치료 옵션은 아래와 같다.

1.압박 스타킹 착용: 다리를 압박하여 혈액순환을 개선하는 데 도움을 주는 의료용 스타킹을 착용한다. 아침에 일어나서 착용하고 자기 전에 벗으면 된다. 꾸준히 착용하면 증상 완화에 효과적이지만 근본적인 치료는 아니다.

2.약물 경화 요법: 문제가 있는 정맥에 직접 약물을 주입하여 섬유화를 유도하는 방법이다. 작은 크기의 하지정맥류나 수술이 어려운 경우에 적합하다.

3.레이저 치료: 정맥에 레이저를 조사하여 손상을 입혀 정맥을 폐쇄시키는 방법이다. 수술에 비해 회복 기간이 짧고 통증이 적어 선호도가 높다.

4.고주파 치료: 레이저 치료와 유사하지만, 고주파 열을 이용하여 정맥을 폐쇄시킨다. 레이저 치료보다 멍이나 통증이 적은 장점이 있다. 이러한 비수술적 치료들은 수술에 비해 덜 침습적이며 회복 기간이 짧다. 하지만 각각의 장단점이 있으므로, 전문의와 상담하여 본인에게 가장 적합한 치료 방법을 선택하는 것이 중요하다.

 

 

 

수술적 치료 방법과 회복 과정

하지정맥류의 수술적 치료 방법으로는 다음과 같은 것들이 있다.

1.절개 수술: 가장 전통적인 방법으로, 문제가 되는 정맥을 직접 절개하여 제거한다. 수술 후 회복 기간이 길고 통증이 심한 편이다.

2.냉동 수술: 문제가 되는 정맥에 냉동 프로브를 삽입하여 얼린 후 제거하는 방법이다. 절개 수술에 비해 회복 기간이 짧고 통증이 적다.

3.광투시 전동기 수술: 광섬유를 이용하여 문제가 되는 정맥을 확인하면서 전동기로 제거하는 방법이다.

최근에 많이 시행되는 방법으로, 냉동 수술과 마찬가지로 회복 기간이 짧고 통증이 적다. 수술 후 회복 과정은 개인마다 다르지만, 일반적으로 수술 후 2~3일 동안 입원해야 하며, 이후 1~2주 동안 휴식과 안정을 취해야 한다.

수술 부위에 멍이나 부종이 생길 수 있으며, 일시적으로 감각이 둔해질 수 있다. 수술 후 재발을 막기 위해서는 꾸준한 운동과 스트레칭, 적정 체중 유지, 장시간 서 있거나 앉아 있는 자세 피하기 등의 생활습관 개선이 필요하다.

 

일상 생활에서의 예방 및 관리 방법

하지정맥류를 예방하고 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 있다.

- 적정 체중 유지: 비만이나 과체중은 하지정맥류의 발생 위험을 높으므로, 적정 체중을 유지하는 것이 중요하다.

- 꾸준한 운동: 다리 근육을 강화시키는 운동은 하지정맥류 예방에 도움이 된다. 걷기, 조깅, 수영 등의 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. 단, 역기나 스쿼트 등의 근력 운동은 오히려 하지정맥류를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋다.

- 스트레칭: 하루에 몇 번씩 스트레칭을 하면 혈액순환이 원활해져 하지정맥류 예방에 도움이 된다. 특히, 아침에 일어나서 스트레칭을 하는 것이 좋다.

- 올바른 자세 유지: 장시간 서 있거나 앉아 있는 자세는 하지정맥류를 유발하거나 악화시킬 수 있으므로, 되도록 피하는 것이 좋다. 불가피하게 장시간 서 있어야 하는 경우에는 다리를 자주 움직여주고, 쉬는 시간에는 다리를 올려놓는 것이 좋다. - 압박스타킹 착용: 압박스타킹은 하지정맥류 예방에 효과적이다. 의료용 압박스타킹을 착용하면 혈액순환이 원활해지고, 하지정맥류의 진행을 막을 수 있다.

- 금연 및 금주: 흡연과 음주는 하지정맥류의 발생 위험을 높일 수 있으므로, 금연과 금주를 하는 것이 좋다.

 

재발 방지를 위한 생활습관 조정 및 추천

하지정맥류 수술 후 재발을 막기 위해서는 적극적인 생활습관 개선이 필요하며 그 방법은 다음과 같다.

- 건강한 식습관: 고지방, 고열량 음식 대신 식이섬유와 단백질이 풍부한 음식을 섭취해야 하며 소금 섭취를 제한한다.

- 규칙적인 운동: 꾸준한 운동은 혈액순환을 돕고 비만을 예방하는데 탁월한데 이때 과도한 근력운동보다는 가벼운 유산소 운동을 권장한다.

- 편안한 의복 선택: 너무 꽉 끼는 옷은 피하고 편안한 의복을 선택해서 입어야 한다. 또 신발 역시 굽이 높은 구두보다는 편안한 운동화를 신는 것이 좋다.

- 장시간 서 있거나 앉아있는 자세 피하기: 장시간 서 있거나 앉아있는 자세는 혈액순환을 방해하므로 피해야 하고 수시로 발목을 돌려주거나 다리를 구부렸다 펴는 동작을 반복 해준다.